سروش توشه وی ساکن نوشهر عضو تیم کندوان چالوس میباشد وی مدت یک ماه است عضو تیم کندوان چالوس شده ومتولد 1376 میباشد از توانایی خوبی در رشته دوچرخه سواری دارا میباشد و مدتی است که از تمرینات دور میباشد مشکل اساسی ایشان هم نداشتن دوچرخه حرفه ای میباشد  شماره تماس :09112930251

سینا مباشر  وی متولد و ساکن چالوس میباشد وی دانش اموز دوره دبیرستان بوده و از استعداد بالایی در رشته دوچرخه سواری در وجود ایشان نهفته است و مدت دو سال است عضو تیم کندوان است و در چندین مسابقه شرکت نموده و نداشتن دوچرخه حرفه ای سد راه ایشان در راه قهرمانی میباشد فرد بسیار با نظمی بوده و امیدواریم که ...

سید احسان هاشمی   وی متولد سال 1378 بوده که متولد تهران است و اکنون ساکن چالوس میباشد او در چندین مسابقات قهرمانی شهرستان و چندین همایش دوچرخه سواری در چالوس شرکت نموده است و یکی از نوجوانانی است که علاقه زیادی به این ورزش دارد تنها مشکل ایشان نداشتن یک دوچرخه حرفه ای میباشد بچه ای بسیار با اخلاق و ...

اثرات شگرف تمرينات ورزشی در ارتفاع   استفاده از ارتفاع در بالا بردن كارايي ورزشكاران داراي قدمت 50 ساله مي باشد، تمرين در ارتفاع مي تواند يكي از افزايش دهندگان تمرين در شرايط بخصوص باشد. در تمرين ارتفاع با كيفيت بالا ورزشكار اثرات فوق جبران فيزيو لوژيكي در هنگام بازگشت به سطح دريا كسب خواهد كرد و قد...

اصول کلی تمرینات دوچرخه سواری و بدنسازی برای جوانان و بزرگسالان بر اساس ضربان قلب موضوع مقاله:  اصول کلی تمرینات دوچرخه سواری و بدنسازی برای جوانان و بزرگسالان بر اساس ضربان قلب نظر به اینکه در تمام رشته های ورزشی از جمله دوچرخه سواری نوجوانان و جوانان پایه های اساسی ورزش قهرمانی هر کشوری می باشند ع...

از میان بیش از 1000 مکمل غذایی که در بازار ایران وجود دارد تنها استفاده از 27 نوع آن برای ورزشکاران اعزامی به بازی‏های المپیک تابستانی لندن بی خطر و مجاز عنوان شده است. این مکمل‌ها که شامل انواع قرص، ژل، محلول، پودر و ویتامین و پروتئین است توسط وزارت بهداشت و درمان آموزش پزشکی و همچنین آزمایشگاه ستا...

راهنمای مکمل های دوچرخه سواری در اینجا،به مکمل هایی میپردازیم که باعث میشود که سرعتتان بیشتر شود.بعضی از آنها کمک میکنند ریکاوری بین تمرینات سریعتر صورت گیرد.هرچقدر که سریعتر ریکاوری شوید بهتر میتوانید تمرین هایتان را انجام دهید. یکسری مکمل ها هم کمک میکنند که سالم باشید.اگر سلامت نباشید نمیتوانید ت...

گلوتامین چیست؟ گلوتامين را مي توان فراوان ترين اسيد آمينه موجود در عضلات اسکلتي بدن آدمي دانست. به جرات مي توان ادعا کرد که بيش از 61 درصد از کل اسيد آمينه هاي موجود در عضلات اسکلتي از نوع گلوتامين مي باشد. گفته مي شود زماني که به تمرينات شديد مي پردازيد از ميزان گلوتامين موجود در عضلات و حتي کل بدن...

اصول تغذیه در دوچرخه‌سواری   حركت نیاز به سوخت دارد. برای تحرك شدیدی مثل دوچرخه‌سواری بهترین سوخت، كربوهیدرات‌ها هستند البته سرعت سوخت و ساز آنها به سرعت مواد غذایی دیگر نیست. تعیین سرعت سوخت و ساز مواد غذایی قند‌دار (ساده یا مركب) با شاخص گلوكز سنجیده می‌شود، یعنی گلوكز به‌عنوان ماده مرجع با شاخص ۱...

تغذیه در ورزش دوچرخه سواری   احتمالاً در بین تمام ورزش ها، این ورزش انواع متنوع تری دارد. در حقیقت، اگرچه دوچرخه سواری روی پیست یا در جاده مشابه هم هستند، اما وقتی که مسابقه ای به صورت شهر به شهر، یک مسابقه ی شش روزه، یک مسابقه ادامه دار، یک مسابقه ی آمریکایی یا مسابقه ی سرعت انجام می شود، در آن صور...

اصول تغذیه در دوچرخه سواری حرکت نیاز به سوخت دارد. برای تحرک شدیدی مثل دوچرخه سواری بهترین سوخت، کربوهیدرات ها هستند، البته سرعت سوخت و ساز آنها به سرعت مواد غذایی دیگر نیست. تعیین سرعت سوخت و ساز مواد غذایی قنددار (ساده یا مرکب) با شاخص گلوگز سنجیده می شود، یعنی گلوگز به عنوان ماده ی مرجع با شاخص 1...

اصول تغذيه در دوچرخه سواري حرکت نياز به سوخت دارد. براي تحرک شديدي مثل دوچرخه سواري بهترين سوخت، کربوهيدرات ها هستند، البته سرعت سوخت و ساز آنها به سرعت مواد غذايي ديگر نيست. تعيين سرعت سوخت و ساز مواد غذايي قنددار (ساده يا مرکب) با شاخص گلوگز سنجيده مي شود، يعني گلوگز به عنوان ماده ي مرجع با شاخص 1...

پایان دومین مرحله لیگ دوچرخه سواری کوهستان دومین مرحله لیگ دوچرخه سواری کوهستان در ماده کراس کانتری به میزبانی شهرستان رشت به پایان رسید.  به گزارش روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری؛ روز پنجشنبه مورخ پنجم تیر ماه دومین مرحله از مسابقات لیگ دوچرخه سواری کوهستان باشگاههای کشور در پارک سراوان رشت در بخ...

مجید محمد پور نفر سوم ایران شد  در مسابقات مرحله دوم لیگ برتر دوچرخه سواری باشگاههای ایران که به میزبانی استان گیلان شهرستان رشت در پارک جنگلی سراوان برگزار گردید در رده جوانان مجید محمد پور توانست در بین 45 دوچرخه سوار حرفه ای کشور برای اولین بار به نام تیم کندوان چالوس به مقام سوم لیگ برتر برسد اگ...

قدر دانی از مسئولین فدراسیون  مسابقات مرحله دوم لیگ برتر دوچرخه سواری باشگاههای ایران که در استان گیلان برگزار گردید بار فنی و برگزاری مسابقات  وتعین و تائید مسیر توسط رییس کمیته کوهستان فدراسیون(جناب اقای قنبری) و همکار گرامی ایشان جناب اقای عصفوری انجام گرفت و تمامی نتایج مسایقه و تمامی امتیاز رکا...

استان گیلان میزبان کم نظیری بود  رکابزنان  و مدیر تیم کندوان از استقبال و پذیرایی گرم و دوستانه هییت دوچرخه سواری استان گیلان بخصوص رییس هییت جناب اقای ایمان حیرتی کمال تشکر و قدر دانی را دارند این مسابقات که بنام مرحله دوم لیگ برتر باشگاههای ایران به میزبانی شهرستان رشت در پارک جنگلی سراوان که در ف...

مرحله دوم لیگ برتر ایران(کوهستان) سرانجام تمام شد با همه کم و کاستی ها این مرحله از لیگ برتر باشگاههای ایران سر انجام به پایان رسید فشار این مسابقه بر دوش کسی نبود جز اقای  ایمان حیرتی مدیر موفق و زحمتکش و رییس هییت دوچرخه سواری استان گیلان که این مسابقه را به نحو احسن و با موفقیت و بدون هیچ حادثه ا...

مرحله دوم لیگ برتر ایران(کوهستان) سر انجام مرحله دوم لیگ برتر باشگاههای ایران در استان گیلان شهرستان رشت برگزار گردید ودر مجموع جوانان و بزرگسالان در ماده کراس کانتری همه با هم به رقابت پرداختند و حضور تیم کندوان چالوس در این رقابتها چشم گیر بود و تیم کندوان با تعداد بازیکنان خود که همه با هم متحد ش...